VINYASA FLOW YOGA
Con
FILIPPO PANIGAZZI
Aperto a tutti i livelli
5 incontri in Febbraio e Marzo 2025
Mercoledì ore 8:00-9:00 – Calendario: 5, 12, 19, 26 Febbraio e 5 Marzo
oppure
Giovedì ore 13:00-14:00 – Calendario: 6, 13, 20, 27 Febbraio e 6 Marzo
OPEN LESSON GRATUITE
Mercoledì 29 Gennaio 2024 alle ore 8:00
Giovedì 30 Gennaio 2024 alle ore 13:00
Prenota la tua lezione di prova gratuita scrivendo a
info@centroteatroattivo.it
Vinyasa flow yoga è una pratica che si concentra sull'aspetto dinamico, con la continua connessione tra respiro e movimento. Un flusso continuo di asana (posizioni) che unite tra loro portano a formare una vera e propria sequenza.
E’ una disciplina accessibile a tutti.
Si cerca di legare il movimento con la sincronizzazione del respiro per creare così un flusso continuo di posizioni yoga (asana) che consentono un allenamento equilibrato di tutte le parti del corpo e il raggiungimento di un elevato grado di concentrazione mentale.
Cominceremo con 10 minuti di mindfulness per poi entrare nella parte più fisica. Un ottimo allenamento per mente e corpo.
Con la pratica regolare dello Yoga ritroverai maggiore vitalità, serenità e una connessione più profonda con te e con l’ambiente circostante.
FILIPPO PANIGAZZI
Attore e insegnante di yoga. Laureato in psicologia, ha studiato Musical presso MTS di Milano e recitazione a Londra alla Fourth Monkey Theatre Company.
Ha studiato in India con Namito ottenendo la qualificazione di Abinham Ashtanga 500h. Insegna per vari studi MoreYoga in Londra, Gran Canaria e Milano.