CTA FUORI SCENA | Il Teatro Oltre la Recitazione
Percorsi di Crescita e Benessere Creativo
Con STEFANIA MARTINELLI
Metti in pausa la mente. Sblocca il corpo. Ritrova la tua voce e il tuo posto nel mondo.
n.4 incontri da 4 ore ciascuno – Domenica ore 14.30-18.30
Calendario incontri: 8, 15 e 29 Novembre e 13 Dicembre 2026
PRESENTAZIONE e INCONTRO CONOSCITIVO con la docente: Sabato 10 ottobre h 18:00
Senti anche tu la sensazione di avere la testa costantemente piena, di vivere spesso in overthinking?
Ti svegli già con la lista delle cose da fare, il corpo spesso rigido, la sottile sensazione di “correre” senza mai arrivare?
Il rimuginio mentale è il più grande ladro di energia della nostra vita quotidiana. Ci isola, ci affatica e ci fa perdere il contatto con chi siamo veramente.
Ti capita di sentirti sopraffare dalle tue stesse emozioni, come se fossi in un continuo cortocircuito che non riesci a gestire? Ci sono momenti in cui il rumore interiore diventa semplicemente troppo forte. Quando viviamo staccati dalla Presenza nel nostro corpo, perdiamo il contatto con il respiro e con la nostra vera voce. È in questo spazio di disconnessione che lo stress prende il sopravvento, inondando il nostro organismo di cortisolo e lasciandoci in balìa delle tempeste emotive.
È ora di uscire dalla testa e tornare a vivere. Attraversare le emozioni dando loro uno spazio sicuro per fluire. È ora di prendersi Cura di sé.
CTA FUORI SCENA RESET CREATIVO non è un corso di teatro tradizionale.
E’ un percorso dove le arti (teatro, danzamovimento creativo, arteterapia) diventano uno strumento di liberazione e benessere personale. Non devi avere nessuna competenza artistica. Non ci sarà nessuna performance, le arti sono solo il medium per la crescita personale e la libera espressione di sé. Uno spazio protetto, creativo ed accogliente per il tuo ben-essere”.
I posti sono limitati a un massimo di 14 partecipanti per garantire a ciascuno il giusto spazio di ascolto e lavoro personale.
Attraverso la sinergia potente tra Teatro Catartico, DanzaMovimento e Arteterapia, trasformerai lo stress in Presenza, le tensioni in movimento creativo e le fatiche in chiarezza ed equilibrio psicofisico.
PROGRAMMA:
DOMENICA 8 Novembre: Dalla Testa al Corpo FUORI DAI PENSIERI
Focus: Tornare a sentire, radicarsi nel presente
DOMENICA 15 Novembre: Dare un Nome al “Mostro” DARE FORMA ALL’INVISIBILE
Focus: Dai voce allo stress, prima che parli per te
DOMENICA 29 Novembre: Il Gioco dei Ruoli e la Catarsi SOTTO LA MASCHERA
Focus: Sperimentare l’Altro Sé per liberare chi sei davvero
DOMENICA 13 Dicembre: L’Integrazione e la Nuova Danza LO SPAZIO LEGGERO
Focus: Raccogliere i pezzi, riscoprire il ritmo, tornare al mondo
Al termine del corso è previsto il rilascio di un attestato di partecipazione.
Il materiale è interamente fornito dalla scuola.
STEFANIA MARTINELLI
Attrice, regista e formatrice alla Creatività. Insegna arte drammatica presso il Centro Teatro Attivo dal 1996. Si diploma in regia e pedagogia teatrale presso l’Accademia d’Arte Drammatica di Mosca GITIS sotto la guida del maestro russo Jurij Alschitz. Inizia la propria formazione attoriale giovanissima, studia recitazione presso la New York University nel dipartimento delle Arti e dello Spettacolo (TISCH), prosegue attraverso percorsi formativi di eccellenza: Lee Strasberg Institute, Nikolaj Karpov, Estudis. Escuela Internacional de Teatro, Cesar Brie, A. Vassiliev, Rimas Tuminas. Studia Teatroterapia e Arti Terapie Integrate presso ARTEDO. Conduce laboratori di formazione per attori professionisti e stages di teatro internazionali. Crea l’originale percorso formativo: GET CREATIVE! che insegna presso il MIP School of Business dell’Università Politecnico di Milano e in varie aziende italiane. Collabora per alcuni anni con L’Assessorato alla Cultura e all’Istruzione del Comune di Melegnano, creando il progetto formativo EDUCARTE, sovvenzionato dalla Fondazione Cariplo. Collabora per alcuni anni tramite il CTA con la cattedra di Storia del Teatro dell’Università Statale di Milano attraverso il Laboratorio Arti della Scena in qualità di regista-docente. E’ insegnante di teatro e storia del teatro nel percorso di studi curricolare, presso il Centro Scolastico G. Paolo II di Melegnano. Actor’s coach sul set di sit-com e fiction.